En lektion i effektivitet

Min effektiva dag; varit på Vårdcentralen, tränat i 70 min (löpträning samt sånt där annat), jobbat 11-20 samt varit lite sur på en sak men det tog inte så lång tid så det räknas inte. Och imorgon jobbar jag bara eller jag menar "bara" till 18 och samma sak på fredag. C jobbar halvdag imorn och fredag så jag tyckte det var rimligt att han tog ansvar och såg till att det fanns middag till ungefär 19 dessa dagar men han verkade måttligt intresserad. Det ska jag komma ihåg. Note to self, köp inget påskägg till honom. Well well.

BK

Bästa kryddan ÄR rosmarin. Och det heter muffins, inte cup cakes tack så mycket.

Helt normalt

Det här har jag handlat: ostkaka, cola, potatis och russin. Jomensatteh vilken bra handling. Ostkakan kan jag inte ens äta idag men kanske imorgon när jag tränat ordentligt. För ja, det här med träningen håller i sig och det är så roligt! Jag tycker om att jag tar mig tid till mig själv och liksom har förstått att jag är värd att må bra och att jag får ta tid till det. Nu ska jag titta på mitt bästa program Halv åtta hos mig. Eller så är det bara mitt favoritprogram just nu på grund av huvudvärken ingen vet.

Vila

Alltså, det är inte ok detta. Med sån här huvudvärk. Och det har hänt många gånger den senaste tiden och jag känner att jag är sådär lite sluddrig och osammanhängande som jag har hört att man kan bli med migrän. Hört och sett, hoho jag minns att prommisar med Cilanpilan när hon hade migrän brukade bli extra roliga. (Vafan gick vi för då? Med migrän alltså). Inte så roligt när man har det själv så jag ber om ursäkt i efterhand. Nu har jag dragit ner rullgardinen och måste vila vila vila.

Nytt tänk

Idag har det varit lite vår ute tack så mycket. Jag har varit ledig idag men gick upp vid 8 och åkte till jobbet för att träna och oh boy vad jag tränade. Jag är så stolt över det så jag måste nog speca det här: 30 min på crosstrainer (orbitrek, det är samma? ingen vet). 30 min med intervall på löpbandet och slutligen 30 min styrka. Och det var så roligt och kroppen är helt chockad och jag med. Det känns bra och jag har insett ett och annat. Men det orkar jag inte redogöra för nu.

Blått var det här

I lördags var det Converseväder och tunn jacka. Idag har det snöat. Det kan vara det som bidrar till den blå känslan men nu bara spekulerar jag förstås. Ingen vet.

Opepp

Nej jag vet inte, jag har liksom ingen lust precis nu. Jag tänker mig att det kanske känns mer inspirerande snart igen. Kanske.

Lösning

Jag behöver eventuellt lugna ner mig lite skulle jag tro. Och sova. Då blir allt bra.

Denna Daniel

Det ska ju bli kungligt bröllop och sådär och det bryr jag mig inte ett dugg om men media, media bryr sig i sanning. Och överallt när jag slår på tvn är Daniel Nyhlén där. Och jag vet inte om jag klarar det. Titta på honom. Han är så satans tvålfager att man blir illamående. Plus, han pratar om Madeläne som att han känner henne och kallar hennes BFF Louise för "Lussan" och är så käck att man får rysningar. Obehagsrysningar. Även har han samma kläder på sig i olika program på tv, fräscht. Utöver det verkar han inte ha vett att skämmas över att han jobbar på Svensk Damtidning. Kolla noga på bilden, ser detta ut som en sympatisk man? Nej, tänkte väl det.

Det var väl självaste

Nej nu jävlar. Jag blir helt galen på den här förkylningen! Jag blir helt vansinnig och jag orkar verkligen inte mer. Jag vill bli frisk nu snälla, snälla, snälla. Jag orkar inte mer och jag måste få träna. Allvar nu, jag måste bli frisk.

Nördigt med Ane

Äsch. Jag vet inte. Det är så, jag vet inte, enformigt bara? Eller jag vet inte, jag hittar inget bättre ord bara. Jag är så uttråkad. Så uttråkad. Ane Brun säger det bra: restlessness is me, you see, it´s hard to be safe, it´s difficult to be happy. Och jag veeet, det är nördigt att ha låttexter men så kan det vara.

Juste

Also, tack för att ni som läser hör av er, det är ju jätteroligt! Det finns kommentarfunktion också.

Att veta

Jag är helt mållös, verkligen. Men stärkt ändå, på nåt konstigt vis. Jag har gjort rätt och det är så det är. Men jag är klok nog att välja mina strider och den här tänker jag inte utkämpa. Jag vill ha lugn och ro. Lugn och ro, frid i själen och kunna sova gott om nätterna. Inget annat. Det som utspelas framför mina ögon nu är så milsvitt från normala referenspunkter att jag faktiskt på allvar fattas ord. Må så vara, jag lämnar WO och samtidigt inbillar jag mig att jag genom att göra det faktiskt vinner.

Have mercy

Nej! Syster J blev helt orolig när jag berättade att jag har liksom ont och värk i tänderna och ansiktet och sådär. Hon bara, mäh det är ju bihålorna såklart. Nu har jag googlat och nu är jag dörädd att det faktiskt ÄR just det och att de ska vilja spola bihålorna. Det går inte, så kan jag inte ha det. Det går verkligen inte! Detta måste gå över alternativt botas med antibiotika men alltså INGEN spolning. Under inga omständigheter. Snälla gud jag lovar att vara snäll men inte spolning.

Frisk nu då, snälla

Jag blir gärna frisk nu tack så mycket. Min söndag har innehållt: sovmorgon, långfrulle med C, ett par timmars skogspromenad med kollegan och vännen U, spontanfika på Creme med bästa L och sedan åkte jag hem med ömma hälar och väldigt snuvig näsa samt onda bihålor. Ätit rester från igår och slappat framför teven och nu förstår ni ska jag sova och imorgon ska jag vara frisk för jag vill TRÄNA tack så mycket.

Lördag i mitt hjärta

Nej, jag köpte inte något oövertänkt den där dagen. Jag var hemma och sovslumrade hela dagen och vaknade till bara för att snyta mig eller ta ipren eller meddela C att godis/glassförrådet behövde påfyllning. Idag är första dagen jag är på benen med någon reda men jag känner mig fortfarande hängig och trött. Ont i bihålorna, väldigt, väldigt snuvig och har ofrivilligt lagt mig till med någon slags whiskeyröst? Inte vet jag. Nu: rostade rotfrukter, kött och sallad. Sen hemmagjorda brownies med färska hallon. Det är fint att vara jag idag, väldigt fint.

Lördag, -4 samt sol

Innan fick C en fin komplimang. Att jag tänker på honom i samma andetag som syrén, torr asfalt, färska hallon, vågskvalp, vilda blommor, sol och annat som är bra. För att han är så bra och för att jag har en bra dag och känner mig lugn och lycklig.

Nejmenvafan?

Kolla in detta. Kolla. In. Detta. Det är ju jag.

Det är typ A, matadoren, som är i farozonen för stress och utbrändhet. Förr sa man att typ A-beteende var typiskt manligt. Idag vet vi att kvinnor har sin variant av detta Bror Duktig-syndrom. Kvinnor som ställer upp för andra i alla lägen, som glömmer sina egna behov men aldrig en anhörigs eller väns önskningar, har också typ A-beteende och kan lika lätt bli utbrända som datorkillen som sitter 20 timmar om dygnet framför sin skärm. Kvinnor av typ A är ofta mycket duktiga på jobbet och försöker klara hem och familj lika galant. Plus att de har en rad krävande fritidsuppdrag. Att kvinnor drabbas i så hög grad av utbrändhet har inte bara med deras insatser på jobbet att göra utan på att de drar ett tungt lass, både på arbetet och hemma.

En som hatar att köa Typ A-människor är lätt att känna igen. De har ofta spända ansiktsdrag och spända muskler. De blinkar snabbt och ofta, talar lika snabbt och sväljer gärna sista ordet i meningen. De skyndar på andra när de pratar eller avbryter dem. En extrem typ A-människa talar även på inandning, för att inte förlora tid, och nickar gärna instämmande, också på sina egna yttranden. Han eller hon rör sig snabbt och agerar genast. Typ A-individen avskyr köer och att behöva vänta, går fort, äter fort och vill inte dröja vid matbordet efter måltiden. I extrema varianter blir den här personen också fientlig. Han eller hon är arg på det mesta och upplever världen som full av hindrande idioter som sätter käppar i hjulet.

NK?

Jag vill göra nåt oövertänkt idag, något rebelliskt. Jag är så trött på att äta sallad jämt till maten och bara godis på lördagar och vänta på grön gubbe och spara pengar varje månad och vara vänlig mot pensionärer och göra rätt för mig och betala alla räkningar först och även ibland nästa månads. Jag inhämtar nu olika förslag om OÖVERTÄNKTA och IMPULSIVA saker jag kan företa mig idag. Att köpa något på avbetalning har kommit in. Även att köpa teknikprylar finns på tapeten. Kanske skor, skor känns aktuellt. Även dyr sjal känns aktuellt.

Jag hjärta SJ obs inte tåg

Hurra! På måndag ska jag klippa mig på SACHAJUAN och det är inte en dag för tidigt, jag måste faktiskt bli bättre på att hålla efter mitt hår. Och nej, det är inget konstigt att jag för några minuter sen skrev ett inlägg om familjesorg och nu skriver om hur förväntansfull jag är inför frisörbesök, nejdå.

Fortfarande oklart

Det finns så mycket jag vill berätta men jag vet inte hur och jag vill helst inte göra mig skyldig till något lagbrott heller tack ska jag ha. Jag måste fundera lite på detta.

Djävulskt sjuk

Jag är hemma sjuk. Hemma med förkylningarnas urmoder kan man säga. Jag svettas och fryser om vartannat och har värk i hela kroppen och en huvudvärk från helvetet. Jag borde i sanning inte jobbat i tisdags men det är ju lätt att vara efterklok. Det enda som möjligen kan muntra upp något just nu är att jag faktiskt inte har några mandlar för det är klart som amen i kyrkan att hade de suttit kvar nu så hade jag haft en otäck halsfluss nu. Alltid nåt att vara glad för. Eller ja.

Frustrerad much

Det som stör mig allra mest med förkylningen är att jag inte kan träna. Jag avstod hela förra veckan eftersom jag åt penicillin så jag hade verkligen sett fram emot att komma igång men alla bara blev helt upprörda och uppbragda på jobbet idag när jag sa att jag tränat en timma innan jobbet i morse. Amäh jag vet att man inte ska men det är inte så farligt. Fast jo röt alla så ok, jag tränar väl inte då. Men hur ska jag då hinna bli fler centimeter mindre och mindre mjuk och sisådär 6-7 kg lättare till slutet på april? Nej just det, jag sa ju det. Träna.

Förkyld utan s

Självklart skulle jag vakna med förkylning, jamensåklart. Plus det snöar och det hade väl inte varit så jävla farligt om det inte var för att det blåser samtidigt och är helt isigt och jobbigt och man blir förbannad och det är mars idag faktiskt. Jag behöver vara hemma och vila, flera dagar i rad. Men så kommer det ju inte bli tyvärr.